正常血压值在男性和女性之间存在一定差异，但整体范围基本一致。根据医学标准，成年人正常血压通常为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，性别差异更多体现在不同年龄段的血压变化趋势上。
女性在绝经前因雌激素的保护作用，血管弹性较好，血压可能略低于同龄男性。例如，30-40岁女性的平均收缩压可能比男性低3-5mmHg。但绝经后雌激素水平下降，女性血压上升速度加快，60岁以上女性的血压水平常超过同龄男性。男性则因雄激素促进血管收缩，且不良生活习惯比例较高，血压随年龄增长呈现更早、更快的上升趋势。
建议定期监测血压，男女均需保持低盐饮食、规律运动和体重管理。40岁以上人群每年至少测量两次血压，若发现收缩压≥130mmHg或舒张压≥85mmHg，应及时就医评估。血压测量应在静息状态下进行，避免运动、吸烟或饮用咖啡后立即测量，以确保结果准确性。