植物神经功能紊乱的恢复时间因人而异，通常需要数周至数月不等，具体取决于病情严重程度、治疗方式及个人体质。临床常采用心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗及住院治疗等方式进行干预。
1、心理治疗
认知行为治疗、森田疗法等心理干预能帮助患者调整情绪状态，缓解焦虑、抑郁等诱发因素。对于因心理压力导致的功能性紊乱，持续4-8周的系统心理治疗通常可见效，配合定期心理咨询能缩短恢复周期。
2、药物治疗
针对心悸、失眠等躯体症状，医生可能开具谷维素调节神经功能，使用劳拉西泮缓解急性焦虑，或应用普萘洛尔改善心慌症状。药物起效时间从数天到两周不等，但需持续用药1-3个月巩固疗效，避免擅自停药导致症状反复。
3、生活方式调整
保持规律作息和适度运动能增强自主神经调节能力。建议每天保持7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动，配合冥想等放松训练，多数患者在坚持2-3个月后症状显著改善。
4、物理治疗
经颅磁刺激、生物反馈疗法等物理手段通过调节神经兴奋性发挥作用，通常需要连续治疗2-4周，每周3-5次。这类治疗对慢性顽固性病例效果较好，但需配合其他治疗手段协同作用。
5、住院治疗
对于出现严重心动过速（＞120次/分）、持续失眠影响生活等重症患者，需住院进行系统治疗。住院周期通常为7-14天，后续仍需门诊维持治疗3-6个月。
恢复过程中需定期复诊评估治疗效果，建议每2-4周复查自主神经功能检测。治疗初期可能出现症状波动，需保持治疗连续性。避免自行增减药物或更换治疗方案，功能性紊乱患者经规范治疗多数预后良好，但易感体质者需长期注意压力管理。