痔疮的居家疗法通常包括饮食调理、温水坐浴、局部药物治疗、提肛运动以及中药熏洗等较为有效的方式。这些方法需根据病情程度综合使用，若持续不缓解需及时就医。
1、饮食调理
痔疮患者需增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，每日饮水量应达1500-2000ml。适量补充酸奶、火龙果等有助于维持肠道菌群平衡的食物，通过软化粪便减少排便时对痔核的摩擦，缓解便血症状。
2、温水坐浴
使用40℃左右的温水每日坐浴2次，每次10-15分钟。可配合加入少量高锰酸钾溶液（浓度0.02%），通过热效应促进局部血液循环，减轻肛门水肿。坐浴后需保持肛周干燥，避免皮肤浸渍。
3、局部药物治疗
外涂复方角菜酸酯乳膏可形成保护膜隔离刺激，使用化痔栓等栓剂能直接作用于内痔黏膜。含有利多卡因的凝胶可快速缓解疼痛，但需注意连续使用不超过1周。
4、提肛运动
每日进行3组收缩肛门训练，每组15-20次。通过规律收缩肛门括约肌增强盆底肌群力量，改善静脉回流。建议采用仰卧位或站立位交替训练，避免过度屏气。
5、中药熏洗
选用苦参、地榆、槐花等中药材煎煮后熏蒸肛门，待药液温度适宜再坐浴。这类药材含有的生物碱成分具有收敛止血作用，但过敏体质者需先进行皮肤测试。
症状持续超过2周或出现喷射状出血时，应及时至肛肠科进行肛门指诊。避免连续久坐超过2小时，建议每小时起身活动5分钟。用药期间如出现肛门灼痛加重或皮疹等反应，应立即停用并咨询医师。