致密性骨炎患者在病情稳定期可以通过科学锻炼辅助预防复发，但锻炼并不能完全替代其他治疗方式。该病的复发预防需结合多种措施，包括避免诱因、药物治疗以及生活方式调整等。
1、科学锻炼
在医生指导下进行适度的低强度有氧运动和力量训练，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰背部及骨盆周围肌肉力量，改善局部血液循环，减轻关节负荷。但需避免剧烈运动或长时间保持单一姿势，防止骨骼和关节过度受压。锻炼计划应根据个体耐受度调整，出现疼痛需立即停止。
2、避免诱因
减少久坐、久站等机械性应力刺激，控制体重以降低骨骼负荷。女性患者需注意妊娠期骨盆压力管理，必要时使用骨盆带辅助支撑。日常避免腰部受凉，防止炎症反应被激活。
3、药物治疗
急性发作期需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等控制炎症。对于合并骨质疏松者，可联合应用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物改善骨代谢，增强骨质强度。
患者需定期复查X线或CT监测骨质变化，若出现腰骶部持续性钝痛、晨僵等症状加重，应及时就医调整治疗方案。日常生活中建议保持均衡饮食，适当增加奶制品、深色蔬菜等富含钙和维生素D的食物摄入，配合规范的康复训练计划，综合降低复发风险。