痔疮出血的家庭护理方法主要包括调整饮食、保持清洁、局部冷敷、避免久坐久站以及合理用药等。具体需结合出血程度及个人情况选择合适措施，若持续出血或伴随剧烈疼痛需及时就医。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等，促进肠道蠕动软化粪便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。同时每日饮水量应达到1500-2000ml，避免大便干硬加重出血。
2、保持清洁
排便后建议用温水清洗肛门，或用1:5000高锰酸钾溶液坐浴10-15分钟，每日2次。清洗后需用干净毛巾蘸干而非用力擦拭，防止局部皮肤破损导致感染。
3、局部冷敷
急性出血期间可用冰袋包裹毛巾敷于肛周5-10分钟，促使血管收缩止血。但需避免冰块直接接触皮肤或单次冷敷超过15分钟，防止冻伤。
4、避免久坐久站
每隔1小时起身活动5-10分钟，睡眠时采用侧卧位减轻肛周压力。排便时避免久蹲厕所，控制在5分钟内，必要时使用脚凳垫高下肢改善排便姿势。
5、合理用药
可在医生指导下外用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏等，出血较多时配合云南白药散局部止血。避免自行使用含有激素的药膏或口服止血药物。
痔疮出血期间需密切观察出血量及颜色，若出现持续性滴血、喷射状出血或伴随头晕乏力等贫血症状，应立即到肛肠科就诊。日常需避免搬运重物、用力屏气等增加腹压的行为，女性月经期需加强局部清洁护理。