痔疮的形成通常与久坐、便秘、妊娠以及年龄增长等因素有关。这些因素可能通过影响局部血液循环或增加腹压，导致肛周静脉丛血液淤滞，进而形成痔疮。
1、久坐
长时间保持坐姿会压迫肛门周围静脉，导致静脉回流受阻。久坐还可能引起局部组织充血，长期可形成静脉曲张团块，表现为内痔或外痔。日常需避免久坐，每小时起身活动5-10分钟。
2、便秘
排便困难会增加腹压，使肛垫下移并充血肿胀。干硬粪便反复摩擦肛管黏膜，易造成局部损伤和感染，进一步加重静脉丛扩张。建议增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等药物辅助排便。
3、妊娠
妊娠期子宫增大压迫盆腔静脉，导致肛周静脉回流障碍。同时孕激素水平升高会减弱血管壁弹性，增加静脉扩张风险。多数妊娠期痔疮在分娩后逐渐缓解，若症状明显可使用复方角菜酸酯栓等药物缓解。
4、年龄增长
随着年龄增长，肛垫支撑结构逐渐退化，黏膜下肌纤维弹性减弱，容易发生肛垫下移。老年患者常合并慢性便秘，进一步促进痔疮形成。日常可通过提肛运动增强盆底肌肉力量。
若存在排便异常或肛门不适，建议及时就医明确诊断。日常需避免久坐或长时间蹲厕，保持规律排便习惯，减少辛辣刺激性饮食摄入，有助于降低痔疮发生风险。