痔疮膏治疗外痔时通常需要配合调整饮食结构、保持局部清洁、改善生活习惯等护理措施，以促进恢复和减少复发风险。具体护理方法需根据个体情况遵医嘱选择。
1、调整饮食结构
日常应增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，有助于软化大便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。同时需避免辛辣食物、酒精等刺激性饮食，以防加重肛门充血和疼痛。
2、保持局部清洁
每次排便后建议用温水清洗肛门，清洗后轻柔擦干或使用医用棉球蘸干。清洗后可遵医嘱涂抹痔疮膏，需注意涂抹前洗净双手，避免细菌感染。若出现分泌物增多，需及时更换透气棉质内裤。
3、改善生活习惯
避免久坐或久站超过1小时，每隔一段时间需起身活动。排便时不宜过度用力或长时间蹲坐，建议将如厕时间控制在5分钟内。睡眠时可采取侧卧位，减轻肛门静脉压力。
4、温水坐浴
每日1-2次用40℃左右的温水浸泡臀部10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后需完全擦干肛门区域再涂抹药膏。
5、提肛锻炼
每日进行3-5组提肛运动，每组收缩肛门10-15次，有助于增强括约肌功能。锻炼需循序渐进，避免过度用力引发不适。
治疗期间需密切观察症状变化，若出现出血量增加、剧烈疼痛或肛门肿块持续增大等情况，应及时到肛肠科就诊。痔疮膏使用7天后若无改善，需调整治疗方案，必要时可能需配合红外线照射等物理治疗或手术治疗。