智齿拔除后的恢复时间通常为1~2周，但具体恢复时长因个人体质、手术复杂程度及术后护理而异。一般来说，术后3~5天肿胀和疼痛会明显缓解，1周左右伤口初步愈合，完全骨组织修复可能需要3~6个月。
术后初期需注意局部创面恢复。拔牙后24小时内血凝块初步形成，此时应避免漱口或吮吸伤口，防止血凝块脱落引发干槽症。术后48小时肿胀可能达到高峰，可通过冰敷减轻症状。若为复杂阻生智齿拔除，创伤较大者可能出现张口受限或低热，此类症状通常1周内消退。
完全恢复需结合组织修复进程评估。牙龈软组织愈合约需7~10天，此时缝线可拆除。骨组织修复从术后第3周开始，通过X线可见骨小梁形成，6个月左右拔牙窝基本被新生骨填充。但日常咀嚼功能不受骨愈合进度影响，正常饮食在伤口愈合后即可逐步恢复。
建议术后遵医嘱使用氯己定含漱液保持口腔卫生，必要时服用布洛芬片缓解疼痛。如出现剧烈疼痛超过3天、创面异味或出血不止，需及时复诊排除感染风险。恢复期间避免吸烟饮酒，前3天选择温凉软食，使用对侧牙齿咀嚼有助于创面恢复。