中焦不通的典型症状表现主要包括脘腹胀满、食欲减退、大便异常等。中医认为中焦主司运化，其功能失调可引发多种不适。
1、脘腹胀满
中焦不通时，脾胃气机阻滞，常表现为上腹部或整个腹部胀满感，尤其在进食后加重。患者可能伴有打嗝、嗳气，甚至出现肠鸣音异常，触摸腹部时可能感觉紧张或硬满。
2、食欲减退
脾失健运会导致消化能力下降，患者可能出现食欲不振、早饱感，或对油腻食物产生厌恶。部分人群可能伴随口淡无味、舌苔厚腻等体征，长期可能引起体重下降。
3、大便异常
脾胃运化失调可引起便秘与腹泻交替出现，或大便黏滞不成形。严重时可能出现排便费力、肛门坠胀感，粪便中可见未消化食物残渣，这与脾胃无法正常升清降浊密切相关。
日常需注意饮食规律，避免暴饮暴食，减少生冷油腻食物摄入。若症状持续存在或伴有体重骤减、呕血等异常表现，建议至中医科就诊，通过中药调理或针灸等方式改善中焦气机。