中暑后的紧急处理方法主要包括脱离高温环境、物理降温、补充水分、药物缓解症状以及及时就医等。需立即采取以下措施避免症状进一步加重：
1、脱离高温环境
迅速将患者转移至阴凉通风处，解开过紧的衣物，保持平卧体位。避免继续暴露在高温高湿环境中，防止核心体温持续升高。
2、物理降温
用湿毛巾冷敷额头、颈部及腋下等大血管分布区域，配合扇风促进蒸发散热。若条件允许可用冰袋包裹毛巾置于腹股沟、颈部两侧，但需避免直接接触皮肤造成冻伤。
3、补充水分
清醒者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料，每次不超过200ml，间隔10-15分钟补充。意识模糊者禁止强行喂水，以防误吸导致窒息。
4、药物缓解症状
轻度中暑者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等具有清热解暑作用的中成药，但服药后需密切观察症状变化。
5、及时就医
若出现高热（体温＞40℃）、抽搐、昏迷等重症中暑表现，需立即拨打急救电话。在等待救援期间应持续进行物理降温，保持呼吸道通畅。
中暑患者恢复期间需保持环境温度在22-25℃，24小时内避免剧烈活动。需特别注意，切勿给昏迷患者服用任何药物或大量饮水，酒精和含咖啡因饮品可能加重脱水应严格避免。如处理后症状无缓解或持续加重，应及时到急诊科就诊。