牙齿出现蛀牙后防止腐蚀加重的方法主要包括加强口腔清洁、调整饮食习惯、应用氟化物、窝沟封闭以及及时治疗修复等，需根据龋坏程度采取针对性措施。
1、加强口腔清洁
日常需坚持早晚使用含氟牙膏正确刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，尤其注意清洁牙缝和咬合面。饭后使用牙线清除邻面嵌塞食物，配合漱口水辅助清洁，可有效减少牙菌斑堆积。建议每3个月更换牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面。
2、调整饮食习惯
减少每日糖分摄入频率，避免含糖饮料、糕点等黏性食物长时间滞留牙面。增加高纤维蔬果摄入，如苹果、芹菜等可通过咀嚼摩擦帮助清洁牙面。饮用茶水可辅助抑制致龋菌活性，降低口腔酸性环境持续时间。
3、应用氟化物
使用含氟牙膏可促进牙釉质再矿化，增强抗酸蚀能力。对于早期龋斑，可在医生指导下进行局部涂氟治疗，专业氟化泡沫或凝胶可使釉质表面形成保护层，降低脱矿风险。儿童还可定期接受氟保护漆处理。
4、窝沟封闭
针对后牙深窝沟等易患龋部位，可使用树脂材料进行窝沟封闭，形成物理屏障隔绝细菌和食物残渣。该方法尤其适用于儿童恒磨牙萌出后1年内，成人若存在未充填的深窝沟也可考虑。
5、及时治疗修复
发现龋洞应立即就诊，浅龋可通过去腐后树脂充填修复。中深度龋坏需彻底清除感染牙本质，必要时进行垫底保护牙髓。若已出现牙髓感染需行根管治疗，后期建议冠修复保护薄弱牙体。
日常应每6个月进行专业口腔检查，通过X线片早期发现邻面龋。治疗后的牙齿需避免咀嚼过硬食物，保持修复体边缘清洁。出现冷热敏感或疼痛加重时需及时复诊，避免龋损进一步累及牙髓组织。