子宫内膜薄可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，需根据具体病因采取相应措施，并在医生指导下规范治疗。
1、日常调理
日常可适当增加豆制品、鱼类、坚果等富含蛋白质和维生素E的食物摄入，有助于促进子宫内膜生长。同时需避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息，减少精神压力，防止内分泌紊乱影响内膜修复。
2、药物治疗
对于雌激素不足引起的子宫内膜薄，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物补充雌激素，或联合地屈孕酮片进行人工周期治疗。存在宫腔粘连时可能需要使用阿司匹林肠溶片改善血流，配合维生素E软胶囊辅助修复。
3、物理治疗
盆底肌电刺激等物理疗法可通过改善盆腔血液循环促进内膜生长，通常需要每周治疗2-3次，连续治疗1-2个月经周期。红外线照射等热疗方式也可作为辅助治疗手段。
4、手术治疗
宫腔粘连导致的顽固性内膜薄，需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器或球囊支架防止复粘，并配合雌激素治疗。先天性子宫发育异常者可能需要接受子宫矫形手术。
建议患者每3-6个月复查超声监测内膜厚度变化，治疗期间避免使用含咖啡因的饮品。若存在反复流产或备孕困难的情况，应及时到生殖医学科进行系统评估，必要时采取辅助生殖技术。所有药物使用需严格遵循剂量和疗程要求，不可自行增减药量。