子宫取环后的护理恢复主要包括术后休息、卫生管理、饮食调理等方面，需结合个人情况调整。术后可能出现少量阴道出血或轻微腹痛，通常无需特殊处理，但需密切观察异常症状。
1、术后休息
取环后建议卧床休息1-2天，避免剧烈运动或重体力劳动。术后1周内不宜进行跳跃、深蹲等增加腹压的动作，防止子宫创面出血加重。长时间站立或行走可能导致盆腔充血，建议日常活动以慢走为主。
2、卫生管理
每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用阴道冲洗器或盆浴。术后2周内禁止游泳、泡温泉等可能引起感染的活动。建议选择纯棉透气内裤并及时更换卫生巾，注意观察阴道分泌物性状，若出现异味或颜色异常需及时就诊。
3、饮食调理
术后1周内宜多摄入富含蛋白质和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等。避免食用生冷辛辣食物，可适当增加菠菜、红枣等补血食材。建议少量多餐，每日保证2000ml左右饮水量，但需避免含咖啡因饮品。
术后需严格遵医嘱服用抗生素预防感染，若出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。建议术后1个月进行妇科复查，通过超声检查确认子宫内膜恢复情况。术后2周内禁止性生活及阴道用药，待复查确认恢复良好后方可恢复常规生活。恢复期间需保持规律作息，避免精神紧张影响内分泌调节。