子宫下垂的治疗方法需根据脱垂程度、症状及患者需求综合选择，常见方法包括生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托、药物治疗以及手术治疗等。轻度患者通常先尝试保守治疗，中重度或保守治疗无效时考虑手术干预。
1、生活方式调整
日常应避免重体力劳动、长时间站立或提拉重物，以减轻腹压对盆底的压迫。肥胖者需通过饮食和运动控制体重，慢性咳嗽或便秘患者应积极治疗原发病，减少因腹压增加导致的脱垂加重。建议选择高纤维饮食预防便秘，排尿时避免过度用力。
2、盆底肌锻炼
凯格尔运动可通过收缩肛门和阴道肌肉增强盆底肌力，每日建议进行3-4组，每组持续收缩5-10秒后放松，重复15-20次。生物反馈治疗可帮助患者掌握正确发力方式，电刺激疗法适用于自主锻炼困难者，通常需连续治疗2-3个月见效。产后女性在恶露干净后即可开始锻炼，更年期女性建议长期坚持。
3、子宫托治疗
环形、球状等不同形状子宫托适用于各类型脱垂，需由医生测量阴道横径后选择合适型号。佩戴后每3-6个月需复查调整，每日取出清洗可降低感染风险。绝经后患者配合局部雌激素软膏使用，可改善阴道黏膜弹性，提升子宫托佩戴舒适度。
4、药物治疗
局部应用雌三醇乳膏可改善绝经后阴道黏膜萎缩，增强盆底组织韧性，但乳腺癌、子宫内膜癌患者禁用。中药补中益气丸等制剂可改善气虚型患者的乏力症状，需配合其他治疗使用。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，但不建议长期服用。
5、手术治疗
曼氏手术适合年轻有生育需求者，通过宫颈截除和阴道前后壁修补恢复解剖结构。经阴道全子宫切除适用于无生育要求的中老年患者，可同时进行阴道顶端悬吊。腹腔镜骶骨固定术利用网片将阴道顶端固定在骶骨上，复发率低于传统术式，但存在网片暴露风险。术后需禁盆浴2个月，3个月内避免性生活。
建议尽早就医进行POP-Q分度评估，Ⅰ度脱垂多采用保守治疗，Ⅱ度以上根据年龄和生育要求选择术式。治疗期间应定期复查，术后患者需坚持盆底锻炼预防复发。药物治疗需严格遵循医嘱，自行用药可能延误病情。