子宫下垂物理治疗的见效速度因人而异，通常需要较长时间的持续干预才能观察到改善。治疗效果的快慢主要与病情严重程度、治疗方式选择及患者配合度有关。
1、病情严重程度
轻度的子宫下垂（如Ⅰ度脱垂）患者进行盆底肌锻炼、凯格尔运动等物理治疗时，可能4-6周后逐渐感受到支撑力增强。而中重度（Ⅱ度及以上）脱垂患者，单纯物理治疗通常难以快速纠正器官位置，需要联合其他治疗方式。
2、治疗方式选择
不同物理治疗手段起效时间存在差异。生物反馈电刺激治疗需每周2-3次，连续8-12周才能改善肌力；子宫托虽然能立即产生机械支撑效果，但属于暂时性措施，无法根治疾病；规范的凯格尔运动每天需坚持3组以上，持续3个月才能有效强化盆底肌群。
3、患者配合程度
严格遵医嘱佩戴子宫托（每日清洗并定期更换）、准确掌握盆底肌收缩技巧（避免腹肌代偿）、保持规律锻炼频率（每天至少30分钟）的患者，通常在2个月内可见症状缓解。反之，间断治疗或动作不规范会影响见效速度。
建议患者在医生指导下制定个性化方案，轻度脱垂可优先尝试物理治疗并定期复查。中重度患者可能需要结合子宫托长期佩戴、雌激素药物治疗，必要时考虑盆底重建手术。治疗期间需避免负重、慢性咳嗽等腹压增加行为，配合膀胱训练改善排尿功能，多数患者经过系统治疗可获得较好预后。