足三里穴属于足阳明胃经的常用穴位，其位置可通过多种方法进行定位。该穴位位于小腿前外侧，常作为保健要穴用于调理胃肠功能。
1、体表标志定位法
足三里穴位于外膝眼穴下3寸。外膝眼穴即犊鼻穴，位于髌骨下方外侧的凹陷处。从外膝眼向下量4横指，在胫骨前嵴外侧1横指处即为足三里穴。
2、解剖定位法
该穴位在胫骨前肌与趾长伸肌之间，浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动静脉分支。准确定位时需触摸到胫骨前缘向外旁开约1寸的位置，按压时会有明显的酸胀感。
3、简便取穴法
站位弯腰，用同侧手掌虎口围住髌骨上外缘，余四指向下自然伸直，中指指尖所指处即为足三里穴。这种方法适用于日常自我取穴保健，但精确性较解剖定位稍差。
初次取穴建议在专业医师指导下完成，以确保定位准确。针刺操作需由持证医师执行，自行艾灸时应注意温度控制，避免烫伤皮肤。孕妇及局部皮肤破损者慎用此穴。