嘴上起泡反复发作可能与单纯疱疹病毒感染、免疫力低下或不良生活习惯等因素有关，一般可通过抗病毒治疗、局部护理、调整生活方式、增强免疫力及预防复发等方式改善。建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、抗病毒治疗
反复发作的嘴上水泡多由单纯疱疹病毒（HSV-1）感染引起，可遵医嘱外用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等药物抑制病毒复制。若发作频繁或症状严重，可能需要口服泛昔洛韦片、伐昔洛韦胶囊等系统性抗病毒药物。
2、局部护理
保持患处清洁干燥，避免用手抓挠或撕脱疱皮。可使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面修复，继发细菌感染时可短期涂抹莫匹罗星软膏。日常需避免辛辣食物、高温日晒等局部刺激因素。
3、调整生活方式
保证每日7-8小时睡眠，减少熬夜等原因导致免疫力下降的行为。通过冥想、运动等方式缓解精神压力，避免过度疲劳诱发疱疹复发。饮食需均衡营养，限制饮酒及摄入巧克力、坚果等富含精氨酸的食物。
4、增强免疫力
临床研究显示30%复发型疱疹患者存在细胞免疫功能异常。可适当补充维生素C、维生素B族及锌元素，必要时在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液等免疫调节剂。
5、预防复发措施
愈后需注意识别个人复发诱因，如感冒、月经期、紫外线照射等。外出时可涂抹SPF30以上的防晒霜，寒冷季节加强口唇部保湿。发作期需避免与他人共用餐具、毛巾等物品。
此类患者应定期至皮肤科复诊，频繁复发者（每年超过6次）可能需要长期抑制治疗。日常需保持规律作息，出现水泡时切忌自行挑破，以免引发继发感染或遗留色素沉着。免疫功能严重低下者出现大面积疱疹或伴随发热时，需立即就医排查其他系统疾病。