左背部疼痛可能与姿势不良有关，但也可能是肌肉劳损、内脏疾病等其他因素导致，需结合具体表现综合判断。
1、姿势不良
长时间保持弯腰、驼背或侧卧等不良姿势，可能使左侧背部肌肉处于紧张状态，导致局部乳酸堆积引发疼痛。例如长期伏案工作或使用手机时姿势不当，可能造成背部肌肉慢性劳损，表现为酸胀或钝痛，适当活动后可能缓解。
2、肌肉劳损
搬运重物、剧烈运动或突然扭伤可能导致左侧背阔肌、斜方肌等肌肉拉伤，出现局限性刺痛或牵扯痛。这类疼痛常伴随活动受限，局部按压时痛感可能加重，热敷或休息后通常有所改善。
3、内脏疾病
左侧肾结石可能引发腰部及背部放射性疼痛，疼痛常呈阵发性绞痛。胰腺炎或心脏疾病也可能出现左背部牵涉痛，这类疼痛多伴随发热、恶心或胸闷等症状，与体位改变无明显关联。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重。建议使用符合人体工学的座椅，每小时起身活动5-10分钟。若疼痛持续超过3天或伴随其他症状，需及时到骨科或内科就诊，通过CT、超声等检查明确病因。