左边屁股疼可能是久坐引起的，也可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病原因导致。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、久坐
长时间保持坐姿可能压迫梨状肌或臀大肌，导致局部血液循环不畅，引发酸痛或麻木感。这种情况通常在起身活动、热敷或按摩后缓解。日常需避免久坐超过1小时，建议每30分钟起身活动5分钟，适当进行臀桥或深蹲等锻炼以增强臀部肌肉力量。
2、腰椎间盘突出
突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部放射性疼痛，常伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。此类患者需进行腰椎MRI检查，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物缓解症状，必要时需行椎间孔镜手术。
3、坐骨神经痛
坐骨神经受压迫或炎症刺激时，可能表现为臀部及下肢的烧灼样疼痛，咳嗽时症状可能加重。这种情况需要结合肌电图检查，治疗时可使用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片、普瑞巴林胶囊等药物，配合超短波理疗改善循环。
若调整坐姿并规律活动后疼痛无缓解，或出现下肢无力、大小便异常等情况，需立即到骨科就诊。日常建议选择符合人体工学的座椅，使用坐垫分散臀部压力，游泳等低强度运动有助于增强腰背肌群稳定性。