左眼皮跳通常是生理现象，可能与用眼过度、视疲劳等因素有关，但少数情况下也可能与某些疾病因素相关，需结合具体情况判断。
生理性眼皮跳多由用眼过度、精神紧张或外界刺激引起。长时间注视电子屏幕、熬夜工作等会导致眼轮匝肌不自主收缩，这种跳动多为暂时性，可通过闭目休息、局部热敷缓解。精神压力过大会促使神经递质异常释放，引发肌肉颤动，建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。
病理性因素需警惕面肌痉挛或眼部炎症。面肌痉挛初期表现为单侧眼睑不自主跳动，随着病情进展可能累及口角肌肉，这与血管压迫面神经根部相关。眼部炎症如结膜炎除眼皮跳动外，常伴随眼红、分泌物增多，需用抗生素滴眼液治疗。电解质紊乱导致的低钙血症也可能引发肌肉痉挛，需通过血生化检测确认。
若眼皮跳动持续超过一周，频率逐渐增加或伴有面部抽搐、视力改变等情况，建议及时到神经内科或眼科就诊。日常生活中应注意用眼卫生，每小时远眺放松5-10分钟，保证每日7-8小时睡眠。避免自行使用镇静类药物控制症状，以免掩盖潜在病情。