胸部手术后的恢复时间因手术类型和个人体质而异。一般术后1-2周可恢复日常轻体力活动，3-6周后逐渐恢复正常运动，但具体恢复时长需结合手术方式和愈合情况综合判断。
1、术后1-2周
此阶段以静养为主，需避免上肢大幅度动作。乳房假体植入或乳房缩小术后，患者可进行洗漱、进食等基本生活活动，但需佩戴专用胸罩支撑，禁止提重物超过2kg。切口部位可能出现肿胀、淤青，需按医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素预防感染。
2、术后3-4周
多数患者可恢复办公室工作等轻体力劳动。乳房重建术患者此时可逐步进行肩关节前屈90度以内的活动，但需避免扩胸运动和器械健身。建议定期复查血常规评估炎症指标，切口愈合不良者可局部使用重组人表皮生长因子凝胶。
3、术后5-6周
经医生评估后可恢复游泳、慢跑等低强度运动。假体隆胸患者需特别注意避免胸部撞击，乳房缩小术患者应持续穿戴弹力塑身衣。此阶段可配合红外线理疗促进组织软化，使用积雪苷霜软膏预防瘢痕增生。
术后恢复期间应保持切口清洁干燥，术后1个月内禁止蒸桑拿或高温沐浴。若出现持续发热、切口渗液或乳房形态异常，应及时返院检查。建议术后第1、3、6个月定期复查超声监测假体状态或组织恢复情况，根据复查结果调整康复方案。