长期做噩梦可能是焦虑症的表现之一，但也可能与其他生理或心理因素相关，不能一概而论。若频繁出现噩梦且伴有情绪异常，需及时排查具体原因。
长期做噩梦可能与精神压力过大、睡眠环境不良等生理性因素有关。当人体长期处于高压状态时，中枢神经系统持续亢奋，容易导致睡眠周期紊乱，出现多梦、噩梦等情况。改善睡眠环境、调节作息规律后，多数人症状可自行缓解。焦虑症患者确实可能出现频繁噩梦，这类噩梦常伴随明显的惊醒反应，且清醒后会出现心悸、出汗等自主神经症状，日间还会持续存在过度担忧、坐立不安等焦虑表现。创伤后应激障碍引发的噩梦具有重复性特征，梦境内容多与创伤事件相关，患者常伴有回避行为、警觉性增高等表现。
若调整作息后仍持续出现噩梦，建议到精神心理科进行专业评估。通过匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评量表等工具，结合多导睡眠监测等检查，可明确是否存在焦虑症或其他睡眠障碍。日常生活中建议保持规律作息，睡前避免接触刺激性内容，可通过正念冥想等方式缓解压力。