长期拉伸对脊柱侧弯的改善效果需根据侧弯类型和严重程度综合判断，不能一概而论。通常情况下，轻度脊柱侧弯可能通过拉伸结合其他方法改善，而中重度侧弯则需医疗干预。
1、轻度特发性脊柱侧弯
对于Cobb角小于20度的轻度侧弯，在医生指导下进行拉伸训练可能有一定帮助。核心肌群拉伸配合施罗斯矫正训练，可增强脊柱周围肌肉力量，改善脊柱两侧肌力失衡状态，需配合定期影像学复查观察进展。
2、中重度结构性侧弯
当Cobb角超过40度或伴有椎体旋转畸形时，单纯拉伸难以有效改善。此类侧弯多需支具矫正或手术干预，拉伸仅能作为术后康复的辅助手段，过度拉伸可能加重关节负担。
3、姿势性代偿侧弯
由不良姿势或双下肢不等长引发的功能性侧弯，拉伸腰背肌群配合姿势矫正训练可能见效。但需同步解决原发因素，如垫高鞋跟矫正下肢长度差异，同时加强腹横肌等深层肌群锻炼。
脊柱侧弯患者应定期进行全脊柱X线检查，动态观察侧弯角度变化。任何康复训练都需在专业康复师指导下进行，避免自行盲目拉伸导致损伤。建议每3-6个月进行体态评估，及时调整治疗方案。