孕妇预防巨细胞病毒感染的方法主要包括避免接触感染源、加强个人卫生管理以及定期进行医学检查等。巨细胞病毒可通过体液传播，孕期需特别注意防护。
1、避免接触感染源
巨细胞病毒常见于婴幼儿的唾液、尿液等体液中。孕妇应避免与3岁以下儿童亲密接触，不共用餐具、毛巾等个人物品，在接触儿童分泌物后需立即彻底清洁双手。若家庭中有托幼机构工作人员，建议孕期暂时调岗。
2、加强个人卫生管理
饭前便后使用肥皂和流动水洗手至少20秒，处理生肉、更换尿布后需严格洗手。避免食用未煮熟的肉类、生蛋制品及未经巴氏消毒的乳制品。家庭环境中可使用含氯消毒剂定期清洁儿童玩具和常接触表面。
3、定期医学检测
孕前检查建议包括巨细胞病毒IgG/IgM抗体筛查，阳性者需咨询专科医生。孕期出现不明原因发热、乏力等症状时，应及时进行血清学检测和病毒DNA定量分析。对于高危孕妇，产科医生可能建议每8-12周复查抗体水平。
日常还需注意增强免疫力，保持均衡饮食并适度运动。若确诊感染，需在产科和感染科医生共同指导下，通过超声监测胎儿发育情况，必要时进行羊水穿刺等产前诊断。所有预防措施应贯穿整个妊娠期，特别是孕早期更需严格防护。