预防皮肤出现坑坑洼洼的现象通常可以通过保持皮肤清洁、避免挤压皮肤损伤以及做好防晒等措施实现。这些方法有助于减少炎症、瘢痕形成以及表皮损伤，从而维持皮肤平滑状态。
1、保持皮肤清洁
日常应使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂和污垢堵塞毛孔。对于油性皮肤或易长痘人群，可定期使用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢，防止毛孔粗大和痤疮形成。清洁后需及时补水保湿，维持皮肤屏障功能。
2、避免挤压皮肤损伤
若出现痘痘或粉刺，不可用手挤压或搔抓，以免加重炎症反应并损伤真皮层。对于已形成的痤疮，可遵医嘱使用克林霉素凝胶、阿达帕林乳膏或过氧苯甲酰软膏等药物控制感染，促进愈合。严重囊肿型痤疮需及时就医处理。
3、做好防晒
紫外线会破坏皮肤胶原纤维，导致瘢痕组织修复异常。日常需涂抹SPF30以上的广谱防晒霜，配合遮阳帽或遮阳伞减少光老化。晒后可使用含维生素C或烟酰胺的护肤品修复光损伤，降低色沉和表皮凹陷风险。
日常还需注意饮食均衡，减少高糖高脂食物摄入。若皮肤已形成明显瘢痕，建议到皮肤科就诊，通过激光治疗或微针疗法改善。规律作息和适度运动也有助于调节内分泌，从根源预防皮肤问题发生。