阴道日常护理需注意清洁方式、衣物选择及生活习惯，通常包括温水清洗、保持干燥、避免刺激、正确如厕习惯以及定期更换卫生用品等，具体方法如下：
1、温水清洁
日常使用温水清洗外阴即可，无需使用妇科洗液或沐浴露。阴道本身具有自洁功能，频繁使用化学清洁剂可能破坏酸碱平衡，增加感染风险。清洗时注意从前向后冲洗，避免将肛门处细菌带入阴道。
2、选择透气衣物
穿着纯棉内裤并及时更换，每日清洗后在阳光下晾晒。避免穿紧身化纤内裤或丁字裤，这些材质容易造成局部潮湿闷热，为病原菌繁殖创造条件。月经期需每2-3小时更换卫生巾。
3、避免过度清洁
禁止进行阴道冲洗，尤其要避免使用阴道护理凝胶、消毒剂等产品。健康状态下阴道内存在多种有益菌群，过度干预可能导致菌群失调，反而引发细菌性阴道病等妇科炎症。
4、正确如厕习惯
排便后擦拭应从前向后，防止粪便污染阴道口。排尿后可用洁净纸巾轻拍吸干，避免反复用力擦拭。公共场所尽量选择蹲厕，使用坐便器时可垫一次性坐垫。
5、保持良好习惯
避免久坐超过2小时，经期避免盆浴和游泳。同房前后双方都应清洗外生殖器，结束后及时排尿。出现异常分泌物、瘙痒或异味时，应及时就诊而非自行用药。
日常护理中需特别注意，白带略微发黄、无明显异味属于正常现象。若出现豆腐渣样分泌物伴瘙痒，可能为念珠菌感染；灰白色分泌物伴鱼腥味需警惕细菌性阴道病。建议每年进行妇科检查，任何阴道用药均需经专业医师指导，切忌听信网络偏方进行阴道塞药治疗。