社交困扰是否属于心理疾病需要根据具体表现和严重程度综合判断。如果社交困扰达到病理标准且持续影响生活，可能属于心理疾病范畴；若仅为短期或轻微不适，则属于正常心理反应。
1、心理疾病
当社交困扰表现为长期、反复的社交恐惧或焦虑，且伴随明显生理反应（如心悸、出汗）时，可能符合社交焦虑障碍的诊断标准。这类情况会导致患者主动回避社交场合，严重影响职业发展和人际关系，需要专业心理干预。诊断需由精神科医生通过标准化评估工具确认。
2、心理亚健康状态
持续存在的社交不适但未达到疾病诊断标准时，可能属于心理适应问题。常见于性格内向者或遭遇重大生活事件后，表现为临时性社交回避，但社会功能未完全受损。这种情况可通过心理咨询或自我调节改善。
3、正常心理反应
多数人在陌生社交场合出现短暂紧张属于普遍现象，如面试前的手抖、演讲时的语速加快等。这种应激反应持续时间短，不影响正常生活，可通过反复练习逐渐适应。研究显示约70%的成年人存在类似体验。
出现社交困扰时应客观评估对生活的影响程度。若困扰持续超过6个月且伴随自我否定、躯体症状，建议前往医院心理科或精神科就诊。专业的心理测评和访谈有助于明确问题性质，早期干预可获得更好预后。