情绪倦怠是否需要心理干预治疗需根据具体情况判断。一般情况下，轻度的情绪倦怠可通过自我调节缓解，但中重度症状或持续时间较长时，可能需要心理干预或药物治疗。
1、轻度情绪倦怠
若因短期压力或疲劳引发，表现为暂时性兴趣下降、轻微疲惫感，可通过调整作息、增加运动、培养兴趣爱好等方式改善。例如每天进行30分钟有氧运动，保持7-8小时睡眠，这类自我调节方式通常能有效缓解症状。
2、中重度情绪倦怠
当出现持续两周以上的情绪低落、注意力难以集中、社会功能受损等表现时，可能存在焦虑抑郁倾向。此时建议寻求专业心理评估，临床常采用认知行为疗法、正念训练等心理干预手段。对于伴随明显躯体症状者，医生可能会开具舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物，或使用草酸艾司西酞普兰等新型药物辅助治疗。
出现情绪倦怠症状时，建议先进行自我状态评估。若调整生活方式后无改善，或症状持续加重，应及时到精神心理科就诊。专业医生会通过临床症状评估结合心理量表检测，制定个体化治疗方案。治疗期间需遵医嘱规范用药，同时保持规律作息和社交活动，避免擅自停药或调整剂量。