女性在月经期间通常可以洗澡，但需注意水温适当并避免受凉，一般不会加重腹痛。若存在水温过低、洗浴时间过长等情况，可能会引起不适。
月经期间保持身体清洁有助于预防感染，建议选择淋浴并控制水温在38℃左右。温水淋浴可促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的痛感，同时避免盆浴以防逆行感染。洗浴后需及时擦干身体，尤其需注意腰腹部保暖，防止血管受冷收缩导致经血排出不畅。
部分女性在经期对温度较为敏感，若水温过低或洗浴后未及时保暖，可能刺激盆腔血管收缩，引发子宫平滑肌强烈收缩，进而加重下腹坠胀感。建议经期避免长时间洗浴，控制在10-15分钟为宜，洗浴时可使用暖风设备维持室温。若腹痛持续加重或伴有经血量异常，应及时就诊妇科检查是否存在子宫内膜异位症等器质性疾病。
经期需根据个人体质调整洗浴方式，注意水温及保暖措施。日常建议记录月经周期及伴随症状，出现异常腹痛或经期延长等情况应尽早就医。