来月经期间通常可以泡脚，但需注意水温和时间。若经血量较大或存在虚寒体质等情况，则不建议频繁泡脚。具体是否适合，需根据个人体质和身体状态判断。
泡脚有助于促进下肢血液循环，缓解经期疲劳和轻度痛经。一般建议使用40℃左右的温水，时间控制在15~20分钟。适当加入生姜、艾叶等温性药材，可辅助驱寒暖宫，但需在中医师指导下使用。需避免水温过高导致盆腔充血加重经期不适。
存在经血过多、崩漏或严重痛经者，泡脚可能加重出血风险。体质虚寒、四肢冰冷的人群，若长时间泡脚可能损耗阳气，反而影响气血运行。糖尿病患者因末梢神经敏感度下降，需严格监测水温避免烫伤。
月经期间需保持外阴清洁，泡脚后及时擦干双脚。若出现头晕、经血量突然增多等异常表现，应立即停止泡脚并卧床休息。建议存在妇科疾病或特殊体质者，在医生指导下制定个性化的经期护理方案。