来例假适当泡脚通常不会直接影响月经量，但需注意水温及时间控制。若水温过高或泡脚时间过长，可能因血液循环加速导致经量短暂波动，建议根据个人体质调整。
适当泡脚可促进下肢血液循环，有助于缓解经期疲劳、腰酸等不适症状。一般建议水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟，这种温和刺激不会明显改变子宫收缩频率和经血排出量。但对于经期出血量较大的人群，泡脚时血流加快可能使盆腔充血加重，导致经量出现一过性增多。
需特别注意避免水温超过45℃或单次泡脚超过30分钟。高温会过度扩张血管，可能引起经期头晕、乏力等不适，甚至导致经血排出量异常增加。此外，体质虚寒者若在泡脚后出现经量骤减，可能与受凉导致的血管收缩有关，应及时停止并加强腹部保暖。
泡脚时可加入适量生姜片或艾草，但不宜使用活血功效过强的中药包。经期结束后若发现月经周期紊乱或经量持续异常，建议到妇科进行激素六项、B超等检查，排除子宫内膜病变等器质性疾病。日常注意保持外阴清洁，避免盆浴，经期适当减少剧烈运动。