来例假期间是否可以泡脚需要根据个人体质和健康状况综合判断。适当泡脚有助于促进血液循环，但水温过高或存在某些妇科疾病时可能带来风险。
泡脚过程中温热刺激会使下肢血管扩张，促进盆腔区域的血液循环，有助于缓解经期子宫收缩引起的痉挛性疼痛。部分女性在经期会出现手脚冰凉现象，38-40℃的温水泡脚15-20分钟能改善末梢循环。但水温超过42℃可能反射性引起盆腔充血，反而可能加重经期不适。
存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病的女性，泡脚可能加剧病灶部位充血状态，导致痛经加重或经量增多。经期出血量较大（超过80ml）或伴有头晕、乏力等贫血症状时，长时间泡脚可能影响血压调节。糖尿病患者末梢神经敏感度下降，需严格监控水温避免烫伤。
建议经期泡脚前先评估自身健康状况，选择适宜的水温并控制时间在15分钟以内。泡脚后可饮用温开水补充水分，避免立即接触冷空气。若泡脚后出现经量骤增、腹痛加剧等情况，应及时停止并咨询妇科医生。