困顿和慢性疲劳的主要区别在于持续时间、严重程度及对生活的影响。困顿通常是短暂的身体疲倦感，而慢性疲劳属于持续性病理状态，可能提示潜在疾病。
1、定义差异
困顿指因睡眠不足、体力消耗等引起的短期疲倦感，属于正常生理反应，休息后多可缓解。慢性疲劳则指持续超过6个月的严重疲惫感，常伴有注意力下降、肌肉疼痛等症状，无法通过休息改善。
2、症状表现
困顿主要表现为嗜睡、精力不足，通常不伴随其他身体症状。慢性疲劳患者会出现长期低热、咽喉痛、淋巴结肿痛、关节疼痛等复合症状，约50%患者存在睡眠障碍，且日常活动能力下降50%以上。
3、病因不同
困顿多由作息紊乱、工作压力等可逆因素引起。慢性疲劳综合征涉及神经内分泌紊乱和免疫系统异常，研究显示可能与EB病毒再激活、自主神经功能障碍有关，约30%病例伴有抑郁或焦虑症状。
若疲劳症状持续存在并影响生活质量，建议记录症状日记，监测体温、睡眠质量等指标。临床诊断慢性疲劳需排除甲状腺疾病、贫血、自身免疫病等器质性疾病，必要时需进行淋巴细胞亚群分析、病毒抗体检测等专项检查。