口舌生疮可通过局部用药、口服药物、物理治疗、饮食调整、就医治疗等方式快速缓解疼痛。具体方法需根据溃疡严重程度及病因进行选择，若症状持续加重建议及时就医。
1、局部用药
患者可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴片、复方氯己定含漱液等药物。这些药物能直接作用于溃疡表面，形成保护膜减少刺激，同时具有抗炎消肿、促进黏膜修复的作用。例如氯己定含漱液可抑制细菌繁殖，缓解继发感染引起的疼痛。
2、口服药物
对于反复发作或严重的口腔溃疡，可在医生指导下服用维生素B族片、葡萄糖酸锌口服液等补充剂。若存在细菌感染，需使用阿莫西林胶囊等抗生素。合并病毒感染时，可能需联合抗病毒药物治疗。
3、物理治疗
建议用生理盐水或复方硼砂溶液每日含漱3-5次，每次含漱1-2分钟。急性疼痛期可将冰块用纱布包裹后局部冷敷，每次5-8分钟，通过低温刺激阻断痛觉传导，但需避免冻伤黏膜。
4、饮食调整
避免食用辛辣、过烫或坚硬食物，减少黏膜机械性损伤。建议选择牛奶、鸡蛋羹、新鲜果蔬汁等富含维生素和蛋白质的流质饮食，注意保持口腔清洁，餐后用清水漱口。
5、就医治疗
若溃疡直径超过5mm、持续2周未愈或伴随发热等症状，需及时到口腔科就诊。医生可能采用激光治疗、局部封闭注射或皮质类固醇药物进行干预，必要时需排查白塞病、红斑狼疮等全身性疾病。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和精神压力过大。建议使用软毛牙刷，避免用力刷牙损伤黏膜。若自行处理3天后疼痛未缓解或出现化脓、出血等情况，需立即停止用药并就医检查，避免继发严重感染或延误全身性疾病的诊治。