精索静脉曲张通常无法自愈，但部分轻度患者可能通过调整生活方式和避免诱发因素来缓解症状。是否能够改善与病情严重程度、病因及日常护理密切相关。
1、病情较轻
对于无明显症状的轻度精索静脉曲张，可能因局部血液循环改善而减轻。这类患者通常阴囊胀痛感不明显，且曲张静脉直径小于2mm，定期复查可见病情稳定。但需注意，解剖结构异常引起的静脉曲张难以自行恢复。
2、改变不良习惯
避免长期久站久坐，每隔40分钟改变体位，可进行提肛运动促进血液回流。减少重体力劳动和剧烈运动，特别是需要屏气发力的动作，如举重、深蹲等。穿着宽松透气的内裤，防止局部温度过高影响睾丸生精功能。
3、消除诱发因素
及时治疗慢性咳嗽、便秘等导致腹压增高的疾病。控制体重在BMI24以下，肥胖者需通过饮食调整和游泳等运动减重。戒烟限酒，避免摄入辛辣刺激食物，保证每日饮水量2000ml以上以改善血液黏稠度。
若出现持续阴囊坠胀、疼痛加剧或生育能力下降等情况，应及时就医。临床治疗包括迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，严重者可考虑腹腔镜精索静脉高位结扎术。建议每3-6个月进行阴囊彩超和精液常规检查，评估病情进展。