精索静脉曲张轻度症状通常不能自愈，但部分患者可能通过生活方式调整缓解不适感。其能否自愈主要与病因及病情进展有关，需结合具体情况分析。
1、生理性因素
部分患者因久站或剧烈运动导致静脉暂时性充血，可能通过平卧休息、局部冷敷等方式减轻阴囊坠胀感。但静脉曲张的解剖学异常无法自行恢复，症状可能反复出现。
2、病理性因素
若存在静脉瓣功能不全或血管受压等器质性病变，血流动力学异常无法逆转。即使症状轻微，静脉曲张程度仍可能随年龄增长逐渐加重，需通过医疗干预控制进展。
3、病情监测
建议定期进行阴囊超声检查评估静脉直径变化。若出现睾丸体积缩小、疼痛加剧或生育功能异常，应及时进行精索静脉高位结扎术等治疗，避免不可逆损伤。
日常需避免长时间站立或负重，穿着透气宽松的内裤。阴囊托带可短期缓解坠胀感，但无法根治静脉曲张。存在生育需求或持续不适的患者，应在泌尿外科医生指导下制定个体化治疗方案。