经期通常可以洗澡，但需要注意水温。保持适宜的温水以及正确的洗澡方式对经期健康较为重要，一般不会对月经造成明显不良影响。
水温过凉可能导致血管收缩，影响经血排出，甚至引起痛经或加重不适感。水温过高则容易刺激皮肤，长时间高温淋浴可能引起出汗过多，导致身体虚脱或血压波动。建议选择接近体温的温水，控制在38~40℃较为合适，既能清洁皮肤，又能缓解疲劳，避免温度刺激引发不适。
经期洗澡时需缩短时间，尽量选择淋浴而非盆浴，以免增加感染风险。洗完后应及时擦干身体，避免着凉。如果经期存在严重痛经、出血量过大或抵抗力较低的情况，可适当减少洗澡频率，以局部清洁代替全身清洗。