经期适当洗澡一般不会影响月经周期，但需注意水温和洗澡方式。月经周期主要受激素水平调节，正常清洁护理不会直接干扰内分泌系统。若洗澡时未做好保暖或使用不当方法，则可能引起身体不适。
经期洗澡可选择温水淋浴，避免盆浴或坐浴。温水能促进血液循环，缓解经期疲劳感，同时及时清洁外阴可降低感染风险。若洗澡后未及时擦干身体或水温过低，可能导致血管收缩，加重痛经或引起头痛等症状。此外，经期宫颈口处于微开状态，盆浴可能增加病原体逆行感染的风险，但这种情况通常不会直接改变月经周期。
经期需注意避免冷水刺激，洗澡时间不宜过长。日常应保持规律作息和情绪稳定，这些因素对月经周期的影响更为显著。若出现月经周期紊乱、经量异常等情况，建议及时就医检查激素水平或子宫内膜状态。