经期泡脚的水温一般建议控制在40℃左右较为合适。水温过低可能无法达到促进血液循环的效果，过高则可能增加身体不适的风险。具体温度可根据个人耐受度调整，以皮肤触感温热但不烫为宜。
水温过高可能对经期女性产生不良影响。超过45℃的热水可能刺激皮肤，导致局部血管过度扩张，引发头晕、乏力等症状。部分女性在经期会出现盆腔充血现象，过热泡脚可能加重腹部坠胀感。建议使用温度计测量或用手腕内侧皮肤测试，确保水温适宜。
泡脚时需注意控制时间在15-30分钟，避免在饭后立即进行。经期抵抗力相对较弱，泡脚后应及时擦干双脚防止受凉。若出现经量异常增多、腹痛加剧等不适反应，应立即停止并咨询医生。保持足部清洁卫生，避免交叉感染风险。