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经期第几天可以恢复游泳

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

经期结束后1-2天一般可以恢复游泳,但需根据个人实际情况调整。经期完全停止后再游泳有助于降低感染风险,具体恢复时间因人而异。

女性在经期时宫颈口处于微张状态,游泳可能增加病原体逆行感染的风险。若经期尚未结束,即使出血量减少,仍可能存在少量经血流出,此时游泳可能增加细菌侵入生殖道的概率。部分女性经期结束后1-2天内可能仍有少量褐色分泌物,这种情况也建议暂缓游泳。

日常建议选择正规消毒的泳池,游泳后及时更换干燥清洁的衣物。若游泳后出现外阴瘙痒、分泌物异常等情况,需及时到妇科就诊检查。经期抵抗力相对较弱,需注意避免受凉和过度疲劳。

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