近视眼能否通过自然恢复矫正，通常需要根据近视类型进行判断。假性近视存在自然恢复的可能性，而真性近视一般无法通过自然手段矫正，但可通过科学方法延缓进展。
假性近视多由长时间近距离用眼导致睫状肌持续痉挛引起，此时眼球并未发生结构性改变。通过减少用眼强度、增加户外活动、进行远眺或睫状肌放松训练等方式，部分患者的视力可能得到改善。此外，在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液也可能有助于缓解症状。
真性近视是因眼轴增长或角膜曲率变化导致的屈光状态改变，属于不可逆过程。此类患者需通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜或进行屈光手术等方式矫正视力。日常需注意用眼卫生，避免过度用眼，每半年进行专业验光检查，及时调整矫正方案。
建议青少年在出现视力下降时，及时到正规医疗机构进行散瞳验光以区分近视类型。确诊为真性近视后，应在医生指导下选择适合的矫正方式，并定期复查眼底和眼轴变化，预防高度近视并发症的发生。