酒渣鼻的日常护理需注意避免刺激因素、做好皮肤护理、调整饮食习惯以及保持良好的生活方式。这些措施有助于减轻症状，延缓病情进展。
1、避免刺激因素
酒渣鼻患者应减少接触可能诱发或加重病情的因素。日常需避免摄入辛辣食物、酒精、热饮等，同时需减少长时间暴露于高温、寒冷、日晒等环境。洗脸时水温不宜过高，建议使用接近体温的清水清洁面部。
2、注意皮肤护理
选择温和的洁面产品，避免使用含酒精、香料或磨砂成分的护肤品。洁面后可使用成分简单的保湿霜维持皮肤屏障功能。若皮肤出现红斑或丘疹，需避免用手挤压或搔抓，防止继发感染。化妆品建议选择非致敏性产品，并尽量减少使用频率。
3、加强防晒措施
紫外线会加重皮肤血管扩张和炎症反应。外出时应佩戴宽檐帽、遮阳伞等物理防晒工具，同时可涂抹SPF30以上的广谱防晒霜。建议优先选择含氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒剂，以减少化学防晒剂对皮肤的刺激。
4、调整饮食结构
日常饮食需限制辣椒、芥末、酒精等刺激性食物的摄入。可适当增加富含维生素B、维生素C的新鲜蔬果，如猕猴桃、西兰花等。注意保持充足饮水量，避免饮用超过60℃的热饮，防止面部血管扩张。
5、保持规律作息
情绪波动和熬夜可能通过神经调节加重面部潮红。建议保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪，必要时可在医生指导下进行心理干预。
日常需密切观察皮肤状态变化，若出现持续性红斑加重、脓疱或鼻部组织增生，应及时到皮肤科就诊。严格遵医嘱进行药物或光电治疗，避免自行使用激素类药膏。护理期间建议记录饮食和环境接触史，有助于识别个体化诱因。