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浑身乏力犯困怎么回事

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

浑身乏力犯困可能是生理性原因所致,也可能与贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关,建议及时就诊查明病因。

1、生理性原因

长期熬夜、精神压力过大或过度劳累可能导致身体能量过度消耗,出现乏力、嗜睡等症状。这种情况通常通过调整作息、保证每天7-8小时睡眠、适当运动等方式即可缓解,一般不需要特殊治疗。

2、贫血

缺铁性贫血患者因血红蛋白减少,血液携氧能力下降,可能出现面色苍白、头晕、乏力等症状。建议进行血常规和铁代谢检查,确诊后可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等药物治疗,同时注意补充瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会导致代谢率降低,常见症状包括怕冷、体重增加、反应迟钝等。需通过甲状腺功能检查确诊,治疗通常采用左甲状腺素钠片替代治疗,用药期间需定期监测TSH水平调整剂量。

4、糖尿病

胰岛素分泌不足或抵抗引起的血糖代谢异常,可能导致多饮多尿伴疲劳感。确诊需进行空腹血糖和糖化血红蛋白检测,治疗可遵医嘱使用二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等药物,同时需配合饮食控制和适量运动。

5、睡眠呼吸暂停综合征

夜间反复呼吸暂停导致血氧饱和度下降,表现为白天嗜睡、晨起头痛。可通过多导睡眠监测确诊,轻度患者建议侧卧睡姿并控制体重,中重度患者需使用持续气道正压通气治疗。

若排除熬夜等生理因素后症状持续超过两周,或伴随体重骤变、多饮多尿等异常表现,建议及时到内分泌科或呼吸内科就诊。完善血常规、甲状腺功能、空腹血糖等相关检查,明确诊断后遵医嘱规范治疗,避免自行服用提神类药物掩盖病情。

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