拉肚子可以通过饮食调整、补液治疗、止泻药物、抗生素治疗以及其他治疗等方式帮助快速止泻。具体治疗方法需根据病因选择，建议及时就医明确诊断。
1、饮食调整
腹泻期间需进食清淡易消化的食物，例如米汤、面条、馒头等，减少肠道刺激。避免摄入高糖、高脂、辛辣或生冷食物，以防加重胃肠负担。急性期可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复饮食。
2、补液治疗
频繁腹泻易导致脱水，可口服补液盐Ⅲ补充水分和电解质。对于儿童或老年人，需密切观察精神状态、尿量等脱水指征，严重时需静脉输液治疗。
3、止泻药物
蒙脱石散可吸附病原体并保护肠黏膜，洛哌丁胺能抑制肠道蠕动，但需注意细菌感染时慎用后者。中成药如藿香正气胶囊也可缓解症状，但需在医生指导下使用。
4、抗生素治疗
若确诊细菌感染，可遵医嘱使用诺氟沙星、左氧氟沙星或头孢克肟等抗生素。病毒性腹泻无需使用抗生素，滥用可能破坏肠道菌群。
5、其他治疗
益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道微生态，腹部热敷能缓解肠痉挛。对于持续超过2周或伴随发热、血便的情况，需及时进行粪便检查及肠镜评估。
出现腹泻症状后，建议先留取新鲜大便标本送检。治疗期间注意观察体温、排便次数及性状变化，避免自行服用强效止泻药掩盖病情。若腹泻持续超过3天不缓解，或出现意识模糊、少尿等严重脱水表现，需立即急诊处理。