月经期间少量饮酒一般不会直接导致内分泌紊乱，但频繁或过量饮酒可能增加激素代谢的负担。人体内分泌系统具有自我调节能力，生理性激素波动通常不会因偶尔饮酒而失衡。
1、饮酒量与代谢能力
健康女性每天酒精摄入量低于15g时，肝脏代谢功能正常的情况下，酒精对激素的影响通常在可调节范围内。月经周期中孕酮水平自然下降，与适量饮酒不存在必然关联。2、个体差异因素：存在慢性肝病、多囊卵巢综合征等基础疾病者，酒精可能通过干扰细胞色素P450酶系统，影响雌激素的羟基化代谢过程。3、酒精作用机制：乙醇代谢产生的乙醛会暂时抑制11β-羟基类固醇脱氢酶活性，这种酶负责皮质醇与可的松的转化，可能间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节。
月经期间建议每日酒精摄入不超过150ml葡萄酒或350ml啤酒。若出现月经周期紊乱伴有多毛、痤疮等症状，建议进行性激素六项和甲状腺功能检测。日常保持规律作息，避免在经期同时摄入酒精与咖啡因饮品，以免加重血管舒缩反应。