拔智齿后可通过压迫止血、冷敷、饮食调整、口腔清洁以及避免刺激等方式护理。术后需密切观察恢复情况，必要时及时就医处理。
1、压迫止血
拔牙后需咬紧医生放置的棉球或纱布约30-60分钟，通过压迫帮助创面形成血凝块。若过早吐出可能导致出血量增加，但压迫时间也不宜超过2小时，以免影响局部血液循环。
2、冷敷
术后24小时内可用冰袋间断性冷敷面部肿胀区域，每次约15-20分钟，间隔1小时重复。低温能有效收缩血管，减轻肿胀和疼痛程度，但需避免直接接触皮肤造成冻伤。
3、饮食调整
术后2小时可进食常温流食，24小时后转为半流质，3天后逐步恢复正常饮食。建议选择酸奶、鸡蛋羹、米粥等软质食物，避免辛辣、过热或需要反复咀嚼的食物，防止血凝块脱落。
4、口腔清洁
24小时内避免刷牙漱口，之后可使用软毛牙刷轻柔清洁非手术区域。48小时后可遵医嘱使用氯己定含漱液，每日3-4次，每次含漱30秒，保持口腔卫生的同时不影响创面愈合。
5、避免刺激
术后3天内禁止吸烟饮酒，2周内不用吸管饮水，尽量减少打喷嚏、咳嗽等可能增加口腔压力的行为。避免触碰或舔舐创面，睡觉时可垫高头部减轻局部充血。
术后需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素预防感染，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热超过38.5℃，应及时复诊排查干槽症等并发症。恢复期间保持充足休息，避免剧烈运动和高温环境，确保创面顺利愈合。