经期饮酒的健康禁忌主要包括可能加重经期不适、影响激素水平、刺激消化道、降低免疫力以及干扰药物效果等。经期女性身体较为敏感，饮酒可能对健康产生多方面影响，需谨慎选择。
1、加重经期不适
酒精具有扩张血管的作用，可能促进子宫局部血液循环加快，导致经血量增多或经期延长。部分女性在饮酒后还可能出现下腹坠胀、腰酸等不适症状加重的情况。
2、影响激素水平
酒精可能干扰内分泌系统的正常功能，导致雌激素、孕激素等激素水平波动。这种激素紊乱可能加重经前期紧张综合征，或引发情绪波动、乳房胀痛等问题。
3、刺激消化道
经期胃肠道黏膜较为脆弱，饮酒可能直接刺激胃黏膜，引发恶心、胃痛等不适。酒精还可能影响肠道蠕动，部分敏感人群可能出现腹泻或便秘等消化功能紊乱。
4、降低免疫力
月经期间子宫内膜脱落形成创面，机体抵抗力相对较弱。酒精会抑制免疫细胞活性，可能增加生殖系统感染风险，如阴道炎、盆腔炎等疾病的患病概率可能升高。
5、干扰药物效果
若经期正在服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，酒精可能增强药物对肝脏的代谢负担，增加胃肠道出血风险。同时可能影响药物疗效，延长疼痛缓解时间。
经期建议尽量避免饮酒，尤其是烈性酒。可适当饮用温开水或红糖姜茶缓解不适，保持充足睡眠，注意腹部保暖。若饮酒后出现严重腹痛、异常出血或发热等症状，应及时到妇科就诊检查。