月经期间一般不建议饮酒，但具体是否可以少量饮酒需根据个人身体情况而定。女性在经期时体内激素水平波动较大，饮酒可能对身体健康造成一定影响。
1、可能加重经期不适
酒精具有扩张血管的作用，可能导致子宫血流增加，加重痛经或经血量增多。部分女性本身存在经期头痛、腰酸等症状，饮酒可能加剧这些不适感。2、影响凝血功能：酒精可能干扰血小板功能，对于月经量偏多或经期较长的女性，可能延长出血时间。3、消化系统刺激：月经期间部分女性胃肠功能减弱，饮酒可能引发恶心、胃胀等消化道症状，尤其是冰镇酒类会加重刺激。
若因特殊场合需少量饮酒，建议选择酒精度低于12%的饮品，如红葡萄酒控制在100ml以内，饮用时需搭配食物减轻刺激。但需注意，存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性应严格禁酒。经期应多饮用温开水，保持每日1500-2000ml的液体摄入，适当增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、菠菜等，帮助补充经期流失的营养。