例假时饮酒可能会加重痛经，但具体情况因人而异。酒精通常会对经期女性产生一定影响，建议尽量避免饮酒并注意观察身体反应。
酒精具有扩张血管的作用，可能增加经血排出量并刺激子宫收缩，从而加重痛经症状。特别是对于本身存在原发性痛经的女性，饮酒后子宫平滑肌过度收缩可能使下腹坠胀感更加明显。此外，酒精代谢会加重肝脏负担，可能影响雌激素的正常代谢，导致内分泌紊乱。
经期女性身体抵抗力相对较弱，饮酒可能引起血管扩张导致经期延长或经量增多。同时酒精可能影响中枢神经系统对疼痛的感知，部分人群可能在饮酒后暂时感觉疼痛缓解，但后续可能因酒精代谢产生更明显的不适感。建议经期保持饮食清淡，注意腹部保暖，若痛经症状持续加重，应及时到妇科就诊检查。
经期需特别注意避免生冷、辛辣刺激饮食，保证充足睡眠。若因特殊原因需要饮酒，建议选择酒精度数较低的饮品并严格控制摄入量，同时观察经期变化。若出现经期紊乱或剧烈腹痛，应及时就医排除器质性病变。