正常成年人在安静状态下的心率通常为每分钟60~100次，但儿童、老年人及运动员等特殊人群可能存在差异。心率的正常范围受年龄、身体状况等因素影响，需具体情况具体分析。
心率会因年龄不同而有所变化。新生儿心率较快，可达120~140次/分；1-3岁幼儿约为100~120次/分；学龄期儿童逐渐接近成人标准。长期进行耐力训练的运动员，由于心脏功能较强，静息心率可能低至40~60次/分，这属于生理性适应现象。
情绪波动、体位改变、进食等生理活动会暂时影响心率。妊娠期妇女因血容量增加，心率可能增快10~15次/分。某些药物如肾上腺素能受体激动剂、甲状腺激素等会导致心率加快，而β受体阻滞剂则可能减缓心率。若持续出现心悸、胸闷伴心率异常，应及时进行心电图检查。
建议日常通过桡动脉或颈动脉触摸法监测静息心率，测量前需静坐15分钟。保持规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入有助于维持正常心率。若发现静息心率持续低于50次/分或超过100次/分，特别是伴随头晕、气促等症状，应尽早就医检查。